Yine bir pazar günü

Hayat  yine hızlı hızlı akıp gidiyor ve ben bir yerinden yakalamaya çalışıyorum. Daha bir süre önce bazı önemli değişiklikler yaşamışken, şimdi yenileri kapıda, o yüzden beklemedeyiz. Gelecek günler ne getirecek merak ediyorum, her şey sonuçlanınca eminim sizinle de paylaşırım. Blog için fotoğraf çekmeye çok vakit yok, iki haftadır fotoğraf çekimi pazar gününe denk geliyor, o da benim en spor halim oluyor. ;) Siyaha siyah yeni ayakkabılarım, uzun süredir istediğim siyah spor ayakkabı arayışının sonunu getiriyor ve Nike'larımla  daha bir sürü post sizi bekliyor :) .

Pink laces

Yeni başlayan haftayı ucundan da olsa, yakaladım bugün :) Güzel geçen haftasonundan bahsedeyim istiyorum biraz çünkü böyle dolu dolu geçen haftasonları beni mutlu ediyor. Cumartesi gündüzü kendime ayırdım, spora gittim, kuaföre gittim. Akşam ise mekan gezmeli bir program yaptık. Önce bir süredir denemek istediğim, Kuruçeşme'deki İncirli Şaraphane'ye gittik. 

İşte Susam Sokağı

Merhaba blog dünyası! :) Yeni işimle beraber girdiğim yeni dönem, tahmin edeceğiniz gibi blogumu biraz geri plana atmama sebep oldu. İşim de  9-6 mesai saatlerinde olmadığı için, çoğunlukla haftasonları da çalışmak gerektiğinden blog  için fotoğraf çekmek ve yazı yazmak daha da zorlaşıyor. Bunlar şikayet veya mazeret değil belki de ama sizin de bilmeniz gereken, sürekliliği etkileyen unsurlar.  Cumartesi günü başarıyla atlattığımız büyük düğünden sonra, biraz daha düzlüğe çıkmış gibiyiz dolayısı ile daha sık görüşebiliriz. :)

Running shoes to the rescue

Merhaba ve mutlu yıllar ! :) 20 gündür blog postu yazmayarak, blogumun tarihinde yeni bir rekora imza atmış olabilirim. Bunun 13 gününde İskoçya'da tatildeydim ve laptop başında vakit geçirmek istemedim. Anlaşılır bir sebep sanırım? :) Zaten son iki haftadır ülkenin gündemi, blog postlarından sahneyi çaldığından, yokluğumu farketmemişsinizdir diye umuyorum :).

Sunday runday

Pazar günü bahsettiğim gibi #intersportrun ve #runistanbul da koşup, kendi adıma bir ilki başardım. :) Size de konunudan bahsettiğim için, mutluluğumu ve keyifli anlarını burada paylaşmak istedim. Koşularla daha yakından ilginenleri diğer blogum Zencefit'te detaylı postlar bekliyor. 

Görüşmek üzere! :) 

As I told you,  I ran in two running event in a day #intersportrun and #runistanbul  on sunday and achieved a first for me :) . Since I'm so happy about it here are some good moments of both events for sharing with you :)

See you! :)

Give me my sneakers

Gerçek anlamda" koşturarak" geçen bir pazardan sonra ben bugün artık dinleniyorum. Dün kişisel rekorum olan bir günde 18,1 km koşarak,en uzun mesafemi devirmiş bulunuyorum, o yüzden biraz daha hedefe yaklaşmanın verdiği mutluluğun sarhoşluğunu yaşıyorum. :)

Run Istanbul 2013 kayıtları 25 Eylül Çarşamba günü sona eriyor!

Koşmak! Yaklaşık 1,5 yıl önce hayatıma giren bu kelime bana bir ayağını, öbürünün önüne atarak yapılan fiziksel aktiviteden daha fazlasını ifade ediyor. Bundan bir  süre önce, Nike sayesinde keyifle çalışma imkanı bulduğum Istanbul Running Guide'da haftanın en az 3 günü beni misafir eden parkurum Maçka Parkı'nı anlatırken de dediğim gibi, "kendimi ve hayatımı koşmadan önce veya sonra diye ayıracak kadar belirgin farklar var hayatımda. Öncesine göre daha enerjiğim, daha mutluyum ve daha disiplinliyim." Koşmak, kendimle geçirdiğim kaliteli zaman demek. Düşünebildiğim, arındığım, her koşudan sonra eve dönüşte daha fazla güçlendiğimi hissettiren şey. Koşmak bana hayal edebileceğimden, çok daha fazlasını yapabileceğimi öğretti. Vücudumu tanımayı, limitlerimi zorlamayı, kendime inanmayı, zorluklara göğüs germeyi öğretti.  Kısacası koşmak hayata bakışımı değiştirdi. 

 

Koşmanın keyfine varınca; sosyal koşuları ve maratonları keşfettim. Arkadaşlarımla veya yalnız katılabileceğim, kendimi deneyebileceğim ve geliştireceğim, yeni parkurlar keşfedeceğim bu koşulara katılmaktan da, büyük keyif alır oldum. Onları takibime aldım, yollarını gözledim. İşte böyle mükemmel deneyimleri yaşatacak, bir koşu daha 29 Eylül Pazar günü İstanbul'da gerçekleşecek. Nike tarafından düzenlenen Run İstanbul 2013 her yaştan, her seviyede koşucuyu yani hepimizi harekete geçirmek için bekliyor. Koşu parkuru Bağdat Caddesi ve 7 km uzunluğunda. Ben koşamıyorum bahane değil, istersen parkuru yürüyerek tamamla ama bu deneyimi kaçırma. Koşu başlangıç saati 19:00 olarak belirlenmiş bu demektir ki, sıcaktan etkilenmek yok, sabah arkadaşlarla edilecek kahvaltıdan feragat etmek yok, dolayısı ile bahanelere yer yok :). Nike'ın koşuyu eğlenceye dönüştüren  Nike+ uygulamasıyla muhteşem bir deneyime dönüşecek koşunun bir parçası olmak ve harekete geçmek istiyorsan, tek yapman gereken http://www.runistanbul.com u tıklayıp, kaydını yaptırmak.

Bu arada acele etmelisin, koşuya çok az bir süre kaldı ve kayıtlar 25 Eylül Çarşamba günü sona eriyor.

Haydi sen de caddeni koş, mahalleni koş, şehrini koş, hızlı koş, yavaş koş, yeter ki KOŞ!

Comfort zone

Bu tulumu kaç yıldır giymediğimi bilmiyorum. O gün kafamda olan tek şey, yeni ayakkabılarımı giymekti. Sonra ayakkabının renkleriyle uyumlu bu tulumun dolaptan bana göz kırptığını gördüm ve hemen üzerime geçirdim. Çanta bile taşıyasım yoktu, o yüzden elime geçen ilk bez çantaya doldurdum eşyalarımı.