Sunday runday

Pazar günü bahsettiğim gibi #intersportrun ve #runistanbul da koşup, kendi adıma bir ilki başardım. :) Size de konunudan bahsettiğim için, mutluluğumu ve keyifli anlarını burada paylaşmak istedim. Koşularla daha yakından ilginenleri diğer blogum Zencefit'te detaylı postlar bekliyor. 

Görüşmek üzere! :) 

As I told you,  I ran in two running event in a day #intersportrun and #runistanbul  on sunday and achieved a first for me :) . Since I'm so happy about it here are some good moments of both events for sharing with you :)

See you! :)

Give me my sneakers

Gerçek anlamda" koşturarak" geçen bir pazardan sonra ben bugün artık dinleniyorum. Dün kişisel rekorum olan bir günde 18,1 km koşarak,en uzun mesafemi devirmiş bulunuyorum, o yüzden biraz daha hedefe yaklaşmanın verdiği mutluluğun sarhoşluğunu yaşıyorum. :)

Be your own hero

Güzel cumalar :). Yine bir haftasonuna kavuşmak üzereyiz. Bu pazar günü beni zorlu bir gün bekliyor. Sabah #intersportrun da 11,1k, akşam da #runistanbul'da 7k koşmayı hedefliyorum. Önümüzdeki aylarda koşmayı düşündüğüm ilk yarı maratonum için, iyi bir antrenman olacak. Bakalım bu macera nasıl bitecek? : ) Bu arada, siz herhangi birinde koşuyor olacak mısınız?

Rock'n Coke 2. gün

Yine araya girenlerle, 2. günü yazmak gecikti ama  Pazar günü daha müzik odaklı, daha sorunsuz ve güzel bir gün geçirdiğimizi söyleyebilirim.  Pazar amacımız İskoç grup Primal Scream'le festivale başlamaktı. Düşündüğümüzden daha erken orada olunca, biraz sahneler arası tur atıp, sonra Primal Scream dinledik. Onları ben en son 2011 yılbaşında Edinburgh Hogmanay'de dinlemiştim. Ünlerine göre saatleri erken olsa da, yine bize eğlenceli dakikalar yaşattılar. Bitişlerinden kısa bir süre sonra party arenada Juveniles dinledik ve bu festival için yeni müzik keşfimiz onlar oldular. Synth-pop, 80'ler benzeri müzikleri hoşumuza gitti, performanslarının sonuna kadar dinledik.

Run Istanbul 2013 kayıtları 25 Eylül Çarşamba günü sona eriyor!

Koşmak! Yaklaşık 1,5 yıl önce hayatıma giren bu kelime bana bir ayağını, öbürünün önüne atarak yapılan fiziksel aktiviteden daha fazlasını ifade ediyor. Bundan bir  süre önce, Nike sayesinde keyifle çalışma imkanı bulduğum Istanbul Running Guide'da haftanın en az 3 günü beni misafir eden parkurum Maçka Parkı'nı anlatırken de dediğim gibi, "kendimi ve hayatımı koşmadan önce veya sonra diye ayıracak kadar belirgin farklar var hayatımda. Öncesine göre daha enerjiğim, daha mutluyum ve daha disiplinliyim." Koşmak, kendimle geçirdiğim kaliteli zaman demek. Düşünebildiğim, arındığım, her koşudan sonra eve dönüşte daha fazla güçlendiğimi hissettiren şey. Koşmak bana hayal edebileceğimden, çok daha fazlasını yapabileceğimi öğretti. Vücudumu tanımayı, limitlerimi zorlamayı, kendime inanmayı, zorluklara göğüs germeyi öğretti.  Kısacası koşmak hayata bakışımı değiştirdi. 

 

Koşmanın keyfine varınca; sosyal koşuları ve maratonları keşfettim. Arkadaşlarımla veya yalnız katılabileceğim, kendimi deneyebileceğim ve geliştireceğim, yeni parkurlar keşfedeceğim bu koşulara katılmaktan da, büyük keyif alır oldum. Onları takibime aldım, yollarını gözledim. İşte böyle mükemmel deneyimleri yaşatacak, bir koşu daha 29 Eylül Pazar günü İstanbul'da gerçekleşecek. Nike tarafından düzenlenen Run İstanbul 2013 her yaştan, her seviyede koşucuyu yani hepimizi harekete geçirmek için bekliyor. Koşu parkuru Bağdat Caddesi ve 7 km uzunluğunda. Ben koşamıyorum bahane değil, istersen parkuru yürüyerek tamamla ama bu deneyimi kaçırma. Koşu başlangıç saati 19:00 olarak belirlenmiş bu demektir ki, sıcaktan etkilenmek yok, sabah arkadaşlarla edilecek kahvaltıdan feragat etmek yok, dolayısı ile bahanelere yer yok :). Nike'ın koşuyu eğlenceye dönüştüren  Nike+ uygulamasıyla muhteşem bir deneyime dönüşecek koşunun bir parçası olmak ve harekete geçmek istiyorsan, tek yapman gereken http://www.runistanbul.com u tıklayıp, kaydını yaptırmak.

Bu arada acele etmelisin, koşuya çok az bir süre kaldı ve kayıtlar 25 Eylül Çarşamba günü sona eriyor.

Haydi sen de caddeni koş, mahalleni koş, şehrini koş, hızlı koş, yavaş koş, yeter ki KOŞ!